假日和商務旅行的阿育吠陀健康指南

在你生活的某些時刻,總有一些美好的感覺,感到緊張和疲倦,認為整個身體都無法忍受了。這是當你覺得你的肌肉變得柔軟和酸痛的時候。這可能是由於幾個原因,例如壓力很大的繁重工作以及一些問題。不僅限於非常令人驚訝,因為大多數人在每次單曲後都經歷過這樣的事情。有很多人也受到同樣問題的影響,而且大多數時候,可以按摩他們認為是一種很好的治療方法。一個簡單的事實是,按摩可以以某種方式減輕壓力,讓你感到放鬆,但有時你想給自己按摩卻做不到。這通常是機器人按摩椅成為一個很好的選擇的地方。

按摩療法可以提供真正的幫助。除了有助於提高我們的注意力和使我們所有人恢復活力之外,它還可以減少焦慮。它提高了我們的睡眠質量並減少了我們在一天中往往會經歷幾天的疲勞。

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根據統計數據,忙碌而成功的治療師即使不是罕見的也很少見。正是出於這個原因,治療師對他們糟糕的生活方式和安靜的日子感到沮喪。按摩是一項強大的職業,但對許多人來說,這是一種糟糕的賺錢方式。為了讓這樣的公司工作,應該有一些按摩廣告可以放在位置,以便旅行按摩治療師得到工作。

儘管人手可以覆蓋數百個按摩椅可能無法實現的物理結構,但免費提供類似的好處。以當今的技術,大多數椅子都是模仿某些按摩風格的,如指壓按摩。它們可以放鬆並深入肌肉深處,通過手部按摩理順那些腫塊。

真相:研究表明,按摩可以降低您的心率、降低血壓、增加血液循環和淋巴液流動、放鬆肌肉、讓您更加警覺並能夠更有效地工作,並減輕壓力、焦慮和情緒緊張。

自我按摩會使身體完成一種叫做內啡肽的化學物質(快樂的天然藥物),容易理解我們感覺很好。當我們快樂時,要求也快樂,這樣更健康。這種快樂可以幫助身體減輕壓力,讓我們自然地感到不那麼沮喪。

在按摩期間,如果您真的想與輔導員交談,可以肯定地選擇。如果您更喜歡安靜,您的治療師會跟踪您的結果。在整個水療中心,習慣性地加上您的“圖書館之聲”,或輕聲細語。這些提示可以幫助您享受您的第一次水療之旅並避免任何輕微的尷尬。